Gubitak težine i rezultati - Stručnjaci iz izvještaja SAD-a ...

Neću vam dati svoje medicinske preporuke, a to vas može koštati hiljade dolara. Ono što znam je koji su proizvodi zapravo sigurni za gubitak kilograma.

Zašto je toliko važno kupovati proizvode koji vam pomažu u gubitku kilograma?

Najbolji način za mršavljenje je jesti sve manje i manje. Ovo je jednostavno: što više jedete, više kilograma gubite. Ako jedete manje, težina koju gubite će biti veća od količine koju pojedete. Bićete produktivniji i imaćete više energije. Ali to je teško učiniti, jer morate jesti manje, tako da zapravo ne znate koliko trebate jesti. Moguće je izgubiti puno kilograma, ali vrlo je teško izgubiti sve. Na primjer, u studiji s preko 500 muškaraca s prekomjernom težinom, istraživači su zaključili da zbog nedostatka kalorija možete izgubiti do 20% svoje tjelesne težine. Taj se broj temelji na pretpostavci da vaše tijelo sagorijeva samo oko 200 kalorija dnevno (400-500 kalorija dnevno dnevno hranu) i da je količina hrane koju pojedete jedini faktor koji utječe na to koliko sagorite. Ali važno je napomenuti da iako su autori studije izjavili da je "kalorijski deficit dovoljan za gubitak kilograma", nisu naveli količinu kalorija koju bi koristili kao početnu točku.

Tekuće recenzije

Chocolate Slim 

Chocolate Slim 

Pia Morgan

Chocolate Slim je vjerovatno jedan od najboljih načina za neizbrisivo učinkovito mršavljenje, zašto...